可用於煲湯、燉水或泡茶飲用。一般煲湯時取適量加入其他材料同煮30-45分鐘；泡茶則以開水沖泡5-10分鐘即可飲用。建議每次用量3-6克，具體用量可按個人體質或諮詢中醫師調整。