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葛根為豆科植物野葛的乾燥根部,味甘、辛,性涼。傳統上廣泛應用於中醫食療中。
清熱生津
- 解肌退熱
- 健脾和胃
- 常用於調理脾胃不適
煲湯:與其他食材或藥材配合,加水煲1.5-2小時
- 燉粥:洗淨後加入粥中同煮
- 泡茶:切片後沸水沖泡
- 用量:一般以2-3錢(約6-9克)為宜,可因人而異
置於陰涼乾燥處,避免受潮
- 可放入冰箱冷藏以延長保存期
- 避免陽光直射