描述

**續斷（一兩）**

續斷為常用中藥材，性質溫和，具有補肝腎、強筋骨、活血止痛的功效。傳統上用於舒緩腰膝酸軟、跌打損傷等症狀。

**功效**
– 補肝腎、強筋骨
– 活血化瘀、止痛
– 適合用於腰膝不適、筋骨疲勞

**食用方法**
– 煲湯：可與其他藥材配合，加入清雞湯或瘦肉湯中燉煮30-45分鐘
– 泡水：沖入熱水浸泡飲用
– 建議用量：每次5-10克（視個人體質調整）
– 如有特殊體質，建議先諮詢中醫意見

**儲存方法**
– 放置於陰涼乾爽處
– 避免受潮及陽光直射
– 可置於密封罐內保存