宜煎湯或燉湯食用。一般與冬蟲夏草、黃耆、紅棗等藥材搭配，取適量（約1-2兩）加入6-8碗水，先浸泡30分鐘，大火煮沸後轉小火煮45分鐘至1小時，即可飲用。具體用量及食療方案建議諮詢中醫師。