描述

紅蓮子（兩）

**功效**
養心安神、補血益智、健脾益腎。蓮子富含鈣質和磷質，有助舒緩情緒，改善睡眠品質。

**食用方法**
可用於煲湯，與紅棗、桂圓、黃芪等食材搭配，增強養心補血之效。一般每次用量約5-10粒，視個人需要調整。亦可直接沖泡或加入粥品中。

**儲存方法**
放置於陰涼乾燥處，避免潮濕及日光直射。可置於密封容器中保存，保持乾爽可延長保質期。